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吃什么可以瘦身、瘦腿,体重减轻? 198次浏览

山东聊城的厨友如题
回答问题 0/500
  • 北京平谷的厨友     (4年前)

    瘦肚子的方法

       
  • 空心人     (4年前)

    建议吃黄瓜、西红柿

       
  • 甘肃定西的厨友     (4年前)

    前面两餐可以正常随便吃,只要不要吃太过撑,晚上这餐只吃素的,每天晚上睡前都要把双脚靠墙倒立半个小时,坚持一个多月你的腿我相信会瘦了,还有炒菜用的油建议你用火麻油,不会担心过于油腻,记得要买纯正的巴马火

       
  • 罂粟     (4年前)

    香蕉奶昔

       
  • 福建宁德的厨友     (4年前)

    晚上可以喝香蕉奶昔

       
  • 香港香港的厨友     (4年前)

    什么都不要吃

       
  • 海南昌江黎族的厨友     (4年前)

    全身减

       
  • 澳门澳门的厨友     (4年前)

    三餐要清淡,禁零食,多菜少肉,避免油炸食品。晚餐7点前进食,最好只吃素,7点后不要进食喔,还有每天坚持做带氧运动30分钟。

       
  • 河南信阳的厨友     (4年前)

    西红柿

       
  • 四川康定的厨友     (4年前)

    每天骑一个小时自行车

       
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