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润喉止咳的小偏方——蜂蜜萝卜饮

最近家人一直有点咳嗽,以前咳嗽我喜欢用冰糖来炖雪梨,还是有一点效果的,这次感觉咳得有点厉害,就在网上搜,看到这个方子,看大家都说效果挺好的,反正也是食疗,就想试试,做起来也非常简单,日常润喉保健也是可以的。

材料

萝卜(适量),蜂蜜(适量)

步骤

1.原料就这两种,白萝卜和蜂蜜。
2.萝卜去皮,切成小颗粒。
3.放入密封瓶中。
4.再倒入蜂蜜,搅匀一下,放冰箱冷藏即可,喝的时候倒一些,加温水饮用。
5.网上好象都是直接切颗粒,但如果这样,喝的时候肯定不愿意吃萝卜了,感觉这样是不是效果会差一点,我就把萝卜直接用搅拌机打碎了。
6.再加入蜂蜜,同样搅拌一下,放冰箱冷藏,喝的时候加一些温水就可以了。

诀窍

1、喝的时候加温水即可,水太烫会破坏蜂蜜的营养。2、一次性不要做太多,我个人感觉做2-3天的量就可以了,我给家人一天喝3次。3、做好后搅匀再放冰箱,我拍照时还没有搅匀。今天刚做好,喝了一次,目前还没看出明显的效果,坚持几天看看。

by: 曼陀罗K   食谱号(1136189)  阅读(107)  收藏(0)  时间:2015-03-16 00:00:00
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