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高血压病人吃什么好

高血压患者宜常食植物性白含量高的食物,如各种豆类、豆制品菠菜茄子芝麻木耳紫菜等,应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物,如芹菜白菜萝卜胡萝卜海蜇海带牛肉、表鳜鱼黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品,如卷心菜桔子、醋、柚子柠檬等,这些食物有助于盐份排出人体外。因小麦含有大量纤维,有益于肠内细菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血压病,且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低,故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米要好得多。在这里将向高血压患者介绍几种药膳,治病的同时还可以丰富您的餐桌

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