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过敏性鼻炎不适 3道茶饮助缓解

国内罹患过敏鼻炎患者眾多,秋冬季节交替时,许多患者的鼻子又开始痒了起来,伴随著流鼻涕、打喷嚏,中医师黄建荣表示,除了避免过敏原、做好保暖来减少过敏原刺激,也可饮用一些中药茶饮来缓解不适,他设计了3道简易茶饮,民眾可自行在家冲泡。中医师黄建荣表示,预防过敏要「内外兼顾」:外在环境因素方,多数过敏患者都有过敏原,比如最常见的过敏原是尘螨,应该落实居家防螨步骤;受寒也会导致过敏发作,内在的部份就是建议多吃温热食物,比如菜色裡加入葱、薑、蒜,比较不会感觉那样寒凉。此外,过敏性鼻炎患者除了急性期需要用药控制,若有些许不适,可以透过中药茶饮来缓解,黄建荣医师针对过敏性鼻炎患者常见的不适,设计下列3道中药茶饮:【桂枝苍耳子茶】材料:桂枝9克、苍耳子12克、茶叶12克,葱白10根、每根约3公分长。做法:用沸水将材料冲泡成茶饮服用,1天不超过600CC。说明:可抗菌、通鼻。苍耳子原本就是通鼻的专方,桂枝则有抗寒效果;不过因為加了桂枝,这道茶饮比较燥热,若有喉咙痛的患者,不建议饮用。【葛根辛夷花茶】材料:葛根6克、辛夷花2克、紫苏叶6克。做法:用沸水将材料冲泡成茶饮服用,1天不超过600CC。说明:可舒缓脖子紧、鼻涕脓的不适。葛根有助於舒缓颈部的筋络循环,辛夷花也是通鼻的专方,这道茶饮特别适合鼻炎较严重、合併有肩颈不适者。【芎菊饮】材料:川芎3克,菊花、桑叶各6克。做法:用沸水将材料冲泡成茶饮服用,1天不超过600CC。说明:适用於有头痛、鼻涕脓者。

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