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一汤一粥解决口腔溃疡

寒风吹,刮走了夏天湿热,吹来秋冬的干燥寒冷。这时候一不小心,可能口腔溃疡就降临到自己头上。“吃一口疼一阵”的感受相信是没有多少人是能够忍受的。口腔溃疡不受年龄限制,任何年纪都可发病,但以青壮年为多,女性略多于男性。中医认为,口疮“即口腔溃疡;也有‘口生飞滋’的说法”多因心脾积热、阴虚火旺引起,进入秋冬季,干燥上火等原因容易耗人津液而伤阴,胃火上炎导致口疮。而现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。贫血、偏食、消化不良腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象的频繁出现,会造成机体免疫力下降,从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。如果你近期有口腔溃疡,可以对照上述可能的情况,尽量调整生活及饮食规律,减少导致出现口腔溃疡的诱因。能滋阴降火,生津利咽,调理肠胃。对心,胃火旺引致的口生飞滋,喉痛声嘶,心浮气燥人士很有帮助。用料——大豆芽菜半斤,老豆腐1-2块,雪耳1两,无花果4粒,瘦肉6两。做法——雪耳用清水浸透,去蒂;大豆芽菜豆腐,无花果洗净;瘦肉切片,将全部材料加水煮约个半小时,即可连汤料同食。小贴士——此汤清润,如夜睡后发生口燥咽干,干咳声嘶,大便秘结等症,无花果可加多几粒。滋阴降火,清热生津功效。对阴虚火旺,虚火上炎,口舌糜烂生疮,连年不愈,经常复发,津枯便秘者很有帮助。用料是:麦冬天冬、石斛各3钱、粳米2两。做法:将药材洗净,加水煮约20分钟,取汁煲便成.,可加些少糖,温凉后随量食用。小贴士:此粥药味不重,小儿也可食用。日常膳食,可防治兼得。以上介绍的食疗方法大多以汤粥为主,是因为流质的食物不容易刺激口腔溃疡创。患了口腔溃疡的朋友日常饮食也应该挑松软、易消化、流质的食物,注意冷致室温后再食用才最好,因为热的烫的的东西本身对溃疡就是一种伤害加重的诱因。除了汤、粥,水果蔬菜以榨汁喝为好,但是要注意保留其中的植物纤维。尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角等;烟、在口腔溃疡期间绝对是加重病情的诱因,不想口腔溃疡反复发作烦人?这段时间忍忍戒了烟酒吧。还要保证足够的睡眠,不发脾气,以及1-2天一次的解大便次数。做好上面这些方面,相信你的溃疡恢复情况会很快见到效果;如果你觉得做到这些很烦人的话,那么回想一下口腔溃疡痛起来是多么难受,上医院要打多少针花多少钱……你会考虑,只要自己平时多注意点就可以让口腔溃疡自己痊愈吗?再介绍一些盛产于秋天的食物,如莲子,上面提到的豆芽、豆腐、豆浆等豆类食品、雪耳等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果,每天一杯蜂蜜水,是个不错的选择,研究显示蜂蜜具有增强身体免疫力的功效,而且含有帮助口腔溃疡愈合的成分,一箭双雕,何乐而不为呢。用餐后还要注意口腔卫生,因为食物残渣也会刺激溃疡加重病情。每次餐后用盐温水、生理盐水、蜂蜜水或者专门的口腔溃疡漱口水漱口,然后把蜂蜜点在溃疡面上可以减轻痛感。最后,祝患上口腔溃疡的朋友们早日康复,大家都能健康的过一个愉快的金秋。

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