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幼童止泻小偏方 首选苹果白稀饭

腹泻是小儿科患者中,仅次於上呼吸道感染的第2常见疾病,除了西医积极治疗外,中医师建议可多吃些苹果、优格缓解腹泻症状。由於「脾胃為后天之本」,腹泻会常引起幼童食慾与消化功能,因此建议可多食用白稀饭、或是米汤,有效减轻肠胃排泄负担。中医师吴明珠指出,幼童急性腹泻多半属於感染性腹泻,常见感染源包括:轮状病毒、类诺瓦克病毒、沙门氏菌等,特别是长期使用抗生素、喝太甜果汁饮料、对牛奶过敏,甚至是情绪易紧张等,都会引起小儿腹泻。【苹果可止泻 多按摩肚脐】基本上,大多数腹泻通常在补充足够水分、清淡饮食以减少肠道负担,以及休息等待肠胃道黏膜修復后,症状就会解除。但是若腹泻伴随:1.发烧大於摄氏39度,或高烧持续不退。2.伴随严重呕吐,如喷射状呕吐。3.精神状况不佳,嗜睡不易叫醒等症状,这时父母亲应提高警觉及时就诊。从中医的角度来看,小儿发病与否与其脾胃功能有密切相关。在居家饮食方,建议可多吃苹果止泻,或是用山药莲子等药膳煮,能帮助宝宝肠胃消化吸收,达到「健脾化湿」目标,平日也可多按摩肚脐「神关穴」,缓解腹泻疼痛梦魘。【居家法宝 白稀缓腹泻】吴明珠中医师强调,小朋友急性腹泻,通常轻度及中度脱水在最初6到12小时内,只可给与清水或医用电解质饮料,脱水情形改善后,大约经过1天就要逐步恢復正常饮食,但仍需饮食清淡,最好食用白稀饭,或是餵米汤给小朋友食用。【米汤製作方式】:1.将半杯米洗净,用1公升的水浸泡半小时。2.再以大火煮滚2分鐘,转為小火后煮至汤汁微白。3熄火盖上锅盖闷10分鐘,最后将汤汁滤出即為米汤。药膳食补 促食慾做法:茯苓、白朮、山药、薏苡仁、莲子、扁豆等分,以上药物冲洗烘乾后,请药房帮忙打粉过筛,一次约用10g,混入小朋友的三餐中,对於促进食欲与吸收很有帮助。【多吃优格 防腹泻】优格是中、西方公认的健胃整肠圣品,中医典籍曾提到,小儿腹泻时可吃酸奶(优格)缓解。优格含乳酸菌,可以提升免疫力和抗氧化效果,促进新陈代谢、增加肠胃蠕动;且乳酸菌会分解乳糖变成小分子脂肪酸,较容易被人体吸收,对缓解腹泻症状很有帮助。

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