上传菜谱 | 我要提问
登陆 | 免费注册
首页 食谱大全 家常菜谱 食材大全 健康食疗 美食问答 热门搜索

考生考前饮食8大忌

考生考前饮食8大忌临近高考,考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体,所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。1、不宜吃冷食:冷食刺激肠蠕动;2、不宜用饮料代替白开水:果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲;3、不宜吃剩剩餐:易被细菌污染(食物中毒);4、不宜多吃凉拌菜;5、不宜饮水过多:会增加心肾负担,适当补充菜汤等以避免因低钠造成中暑;6、不宜食用巧克力早餐或进行能量补充;7、适当多吃些高能食物,如坚果类等;8、家长过度关怀反添压力。中高考又将临近,合理安排考生膳食非常重要,希望这篇文章对家长和考生有所帮助。

小知识
x
关于我们
关于云食谱
联系我们
网站声明
网站声明
手机云食谱
欢迎光临云食谱菜谱大全 京ICP备14060002号-1