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饮食打造健康好男人

怎样的男性才是“好男儿”?这个问号不仅出现在大型综艺娱乐活动中,更环绕在大龄未婚女青年及其双亲焦急的心坎上。现代社会对中青年男性的要求可谓层出不穷,“责任心、聪明、健康”,“智慧、才艺、体魄”……在五花八门的标准中,“健康”始终被提及,并且被公认为必不可少。男性健康关乎经济和社会发展,以下策划案为你全方位打造中青年男性健康——1、血压:小于120/80毫米汞柱,如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱,应到医院做进一步诊治。对策:尽量过无烟生活,减少饮;饮食宜低盐、低脂、清淡;情绪稳定,不冲动、不急躁。2、胆固醇和血糖值:空腹血糖的正常值为3、9-6、1mmol/L,当空腹血糖≥7、0mmol/L或餐后2小时血糖≥11、1mmol/L为糖尿病‘>糖尿病。正常人的总胆固醇应

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