上传菜谱 | 我要提问
登陆 | 免费注册
首页 食谱大全 家常菜谱 食材大全 健康食疗 美食问答 热门搜索

糖尿病孕妇如何饮食

1、注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量。2、注意餐次分配。少量多餐,定时定量。3、摄取正确碳水化合物。有孕妇误以为不吃主食就可控制血糖或体重,只吃蔬菜水果,其实这是一种错误的想法,其实米饭面条馒头都可以吃,只是每天应定量,尽量避免含糖饮料及甜食。4、注重白质摄取。如:牛奶、深红色肉类、类及豆浆豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯,以获得足够钙质,但千万不可把牛奶当水喝,以免血糖过高。5、油脂类要注意。烹调用油以植物油为主,橄榄油最好,其次为花生油。减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物皮、肥肉等。6、要摄取膳食纤维及蔬菜。如芹菜竹笋木耳、菇类,每日要保证有新鲜蔬菜,吃新鲜水果而勿喝果汁,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。其实妊娠糖尿病孕妇的饮食与一般孕妇相似,只是需要在医生的指导下,控制每日及每餐的饮食摄取量、密切观察体重,必要时须依医师指示做自我血糖监测、尿酮测试,80%的妈妈们可以得到控制。

x
关于我们
关于云食谱
联系我们
网站声明
网站声明
手机云食谱
欢迎光临云食谱菜谱大全 京ICP备14060002号-1;ICP许可证编号:京B2-20181033