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让宝宝远离夏季厌食

现在孩子生活条件好了,各种营养食品多了,可儿童厌食却频频发生。特别是夏季,城市儿童厌食发病增多,不仅表现为食欲不振、胃口不开,就连平日喜欢吃的正常饭菜都变得没有胃口,而孩子并没有器官性病变。市中医医院小儿厌食专科王霞芳主任为家长揭开儿童厌食秘方。明明的父母刻板地照书本喂养,不懂得根据自己孩子的生理特点和消化能力来定食量。他们只是每天盲目地按照所谓的标准,需要吃多少毫升的奶粉,就一定要喂下去。结果明明吃不了也硬塞,以致他腹胀烦躁,导致厌食症发生。王医生告诉记者,小儿厌食发病原因与喂养方法有十分密切的关系。年轻父母随意喂养孩子,给孩子吃香辣油炸食品或冰品冷饮,严重损害孩子脾胃。厌食儿童平时零食吃得很多,但每逢正常三餐饮食就想逃。对于大孩子来说,零食味浓、味辣、味香或吃得过多,直接影响其正常食欲;对于婴幼儿来说,他们的厌食情绪直接和年轻父母喂养方法不当有关,饮食不定时、不定量,人工喂养次数过于频繁,每次喂养量过多,再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等大量摄入都会导致幼儿厌食,造成孩子消化不良、肚胀、心情烦躁,结果吃东西也变成一种压力。如今,市场上保健食品太多太复杂,有的还有误导作用。家长盼望孩子聪明结实,盲目给孩子挑选营养保健品,一些原来消化能力差的孩子越补消化功能越弱,最后厌恶正常饮食。同时,环境变化、情绪不良,或者家长要求过高,学习压力过重,也会导致孩子饮食无味。专家指出,幼儿务必培养正常的饮食习惯,均衡营养、合理饮食方能吃得香。预防儿童厌食,首先要饮食有节,合理喂养。婴儿期喂养要定时定量,6月龄后要逐步减少奶量,及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品,使他不挑食。小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。特别是夏天,冰饮食品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。其次,需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲、身体健康。俗话说:“若要小儿安,常带三分饥和寒。”这就是说,如果想要孩子健康平安,少生疾病,就不要喂得太饱,使肠胃消化正常就可以不生病,同时孩子也不能穿得太多,以免内热出汗,毛孔疏松,细菌侵犯孩子,以防感冒。夏季里,也需要根据气候适当及时加减衣被,使用空调、电扇时,温度不要太低,尤其是夜间温度要保持适中,一般以26或27度最佳,同时注意通风。一般来说,小儿厌食不需要吃药,只要敷贴就可以治疗了。医生只需把根据中医儿科泰斗董廷瑶的经验特色而研制的外敷药“开胃散”敷于小儿脐部,让药物经过皮肤穴位吸收,再结合挑刺“四缝”穴,就可治疗厌食,既避免了患儿服药之苦,又减轻了孩子的脾胃负担。同时,医生还会定期检查患儿的生长发育情况,指导家长正确合理喂养。如果症状比较严重或有兼症的话,还需要加服中药汤剂调理。患儿经过1—3个月的治疗,普遍能够知饥索食,纠正厌食。6个月后随访,生长发育指标可以接近或达到正常儿童水平。健康周刊记者许沁在饮食方面,主张多吃清淡、容易消化的食品,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持夏季吃上两个月,可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,这些食品营养丰富,饮食、烹调清洁又不容易生病在出汗时,也不要吃太多冷饮,可以适当吃些粗粮,如:玉米、麦片和小米粥

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