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7款木槿花养颜抗衰方

养颜抗衰方7款木槿花主题食谱木槿花的营养价值极高,其中,它的养颜功效让它成为深受女性欢迎的食材,今天小编为大家介绍以木槿花为主题的7道养颜食谱。木槿为锦葵科木槿属,落叶灌木或小乔木。其花味甘,性凉,有白色、水红色、红色、黄色及紫色等。夏秋开花,花季甚长,花甚美丽。木槿花的营养价值极高,含有蛋白质、脂肪、粗纤维,以及还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等,并含有黄酮类活性化合物。吃木槿花早在《诗经》中就有记载。木槿花蕾,食之口感清脆,完全绽放的木槿花,食之滑爽。福建汀州人用木槿花和稀面糊加葱花,下锅油煎,松脆可口,俗称“面花”。徽州山区居民用木槿花煮豆腐吃,味道鲜美可口。常食用木槿花可清热利湿凉血、排毒养颜,可有效防治痢疾、痔疮出血、白带等病,还可外治疮疖肿痛。木槿花炖肉原料:鲜木槿花100克,猪肉150克,菊花、姜末各适量。做法:1、将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块。2、锅内加猪肉和适量水,烧沸后,加入料酒、精盐、酱油、葱、姜,改为小火炖至猪肉熟。3、加入木槿花炖至入味,出锅即成。特点:此菜鲜嫩滑爽、甘美可口,具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚,乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症。木槿花蜜饮原料:木槿花50克,蜂蜜适量。做法:1、将木槿花去杂洗净,放锅内,加适量水煮20分钟。2、再加新鲜蜂蜜适量,煮至再沸,出锅即成。特点:此饮甘甜爽口、滑嫩清香,具有清热利湿、润燥通便、健脾益胃的功效。适用于赤白痢疾、肠风便血、肠燥便秘等病症。冰糖炖木槿花原料:木槿花50克,冰糖适量。做法:将木槿花去杂洗净,放入碗内,加适量冰糖和水,置于笼内蒸炖20分钟,取出即成。特点:本食品甘甜清香,汤汁清爽,具有清热利湿、益胃生津、凉血止血的功效,适用于吐血下血、赤白痢疾等病症。木槿砂仁豆腐汤原料:白木槿花10~12朵,砂仁1克,嫩豆腐250克,细盐、味精、香油、姜末各适量。做法:1、热锅,加花生油烧八成热,放入砂仁和生姜末炒出香味,捞去渣,加清水500毫升,放入豆腐片煮开。2、木槿花去蒂洗净,投入锅内再煮沸,加入细盐、味精调味,淋香油少许即成。特点:食之花香,豆腐纯清,香甜可口,适用于风痰壅逆、反胃、痔疮便血等病症。酥炸木槿花原料:木槿花250克,面粉250克,植物油500克,发面50克,精盐、味精、碱水、葱各适量。做法:1、木槿花择洗干净,沥水;葱洗净切成丝。2、将发面50克先用少量温水泡开,面粉250克加水搅拌成糊,静置发酵3小时左右。3、使用前投入少量花生油及碱水拌匀,再加入木槿花、葱丝、精盐、味精拌匀。4、锅放置旺火上,放入植物油烧至七成热时,取挂上糊的木槿花放入炸酥,即可。特点:食之松脆可口。适用于反胃、便血等症。木槿花粥原料:木槿花10朵,粳米100克,白糖适量。做法:1、将木槿花拣净,再用清水漂洗干净。2、粳米淘洗干净。3、取锅放清水、粳米,煮至粥成时,加入木槿花、白糖后再微沸二三次即成。特点:食之清爽可口,具有清热、凉血、止痢的功效。适用于大便出血者及妇女白带不正常者。

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