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瘦身沙拉制作原则

减肥的人一定很烦恼天天都只能吃难吃的减肥餐,现在您不必担心了,我们为您介绍自制沙拉的原则,教您们怎么做才爽口不油腻,好吃没烦恼。瘦身沙拉制作原则:1、挑选新鲜的蔬菜,所做的沙拉才好吃。2、多吃些含纤维质多的蔬菜,因为蔬菜的热量很低您可以多吃一些。3、沙拉切记不要淋太多,而吃过的蔬菜一定要等干了才做处理喔。4、一定要自制沙拉酱。5、制作沙接酱最好选用清淡的意大利酱,少放一些醋、、葱、糖..等调味料。

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