上传菜谱 | 我要提问
登陆 | 免费注册
首页 食谱大全 家常菜谱 食材大全 健康食疗 美食问答 热门搜索

大美女丰胸瘦身秘笈

也谈大美女林志玲丰胸瘦身秘笈!80年代的美女代表人物在我的心目中非赵雅芝莫属,白娘子疯狂的那个年代,暑期最快乐的事情就是似懂非懂的看着人与妖的爱情故事,也爱上了清新素雅,美丽多情的素贞。90年代已经读初中,琼瑶阿姨的爱情剧每天一集接一集,伴随着凄婉的爱情悲剧,分分和和,脑海中也深深刻上了陈德容,陈红这两个不同味道的女人。一转眼就快到2008了,时尚界美容界也有了翻天覆地的变化,我想,在红地毯这个女星坦胸露乳争芳斗艳的大舞台上,很多人只是过客而已,真正让人深深震撼的应该是男人女人都为之惊艳的林志玲,这个30岁一举成名跃身时尚界的美女,不仅永远保持窈窕丰满的身材,而且说话永远都是甜到你骨头也酥掉的娃娃音。今日人们纷纷窥探她保养秘方的同时,也不禁暗自告诉自己“没有丑女人,只有懒女人!”话说3年前,林志玲只是一个没有任何知名度的模特,那时她的胸部只有34B,大腿手臂线条也没有现在那么修长,而如今短短3年时间,胸部不仅升级到35D,大腿手臂也变的更加纤细,修长,让人有惊为天人之感啊以下就是我有收集到的林减肥10公斤超猛瘦身餐单:(1-3天)早餐温开水一杯,半小时后水果两个,脱脂乳酪半杯午餐:水煮菜一碗,纤体一包下午茶:脱脂一杯,椰果3-5个(类似果冻一样的东西)晚餐:水煮菜一碗,纤体粥一碗,荷叶茶一杯分析:维生素和矿物质基本满足,奶类补充白质,不至于瘦掉不该瘦部位(4--7天)早餐同上+水煮一只午餐:先吃一种瘦身产品(其实不吃按后饮食方式也可)可以适量吃些白肉,如鸡肉鱼肉,但不要跟淀粉类同吃!配合蔬菜吃,或蔬菜配海鲜类,蔬菜配五谷,且一定按肉3菜7的比例下午茶:同上晚餐:同上(按我的经验分析,最好九点刷牙上床以免偷吃(8--10天)早餐跟一到三天的一样午餐:(同1-3天)下午茶:脱脂奶,椰果,梳打1-3片晚餐:水煮菜2碗+(胸肉50克,鸡腿1只,生鱼片5片,瘦肉8小片豆腐2块)别太高兴,只是五选一哦瘦身不是这十天就可以完全解决的事情,千千万万的瘦身方法中,这只是其中一个,只是按营养角度分析,这套瘦身食谱不会让人饿到前胸贴后背,也不会让咪咪成为瘦身的牺牲品,因为每天任然保持最低蛋白质的摄入,其实在研究营养的过程中,再加上自己从106斤到现在的84斤的持续保持里,非但没有让胸部变小,还从A升级到C,最大的心得就是运动+饮食的控制了,保持好的身材不是一蹴而就的事情,就象罗马不是一天建成的,需要我们用足够的时间进行饮食的控制,足够的耐力完成持续的运动量!新世纪的美女也需要我们苦苦的“闭观修炼”而成。

小知识
视频食谱
x
关于我们
关于云食谱
联系我们
网站声明
网站声明
手机云食谱
欢迎光临云食谱菜谱大全 京ICP备14060002号-1