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瘦身火锅食品爱吃不胖

瘦身火锅食品让你爱吃不胖越是减肥中的mm越馋嘴,面对火锅更是无法抗拒。其实从根本上讲,不在于你怎么吃,更重要的是你吃了什么。小编告诉你,火锅涮什么才能尽情饕餮不畏肥胖。第一道:红薯红薯是碱性食物,与肉等酸性食物综和,能保持体内酸碱平衡。第二道:蔬菜蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、去火的作用。第三道:豆腐豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。第四道:白莲加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。第五道:生姜生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。第六道:酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。

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