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八大女明星瘦身有妙招

八大女明星饮食瘦身有妙招为了漂亮,不少女明星都坦言“好久没有吃饱过”!当然,除了节食之外,她们还各式各样健康且速效的瘦身大法;来到这个比基尼季节,正好让我们好好参照一下,赶快瘦身!吴佩慈要瘦小腹,周末喝蔬菜汤吴佩慈的身材姣好,她说她很爱吃低热量蔬菜汤,尤其在周末吃两天,小腹会立即变小,人也变得神清气爽!小吴小姐说的蔬菜汤成分包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜还有青椒,再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块,煮熟就成了低热量蔬菜汤。“减肥所有的菜单里我最爱蔬菜汤,可以一饿就狂吃到饱,适合大胃王的我,加上简单,也百吃不腻,对体内环保更好。”吴佩慈在微博中写道。而且,吴佩慈还自称“有机小吴”,因为她所买的蔬菜首选有机的,即使有机蔬菜价格比一般蔬菜贵好几倍。张曼玉一天3杯纯牛奶在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。晨起盐开水清肠张曼玉对肠胃的保养也非常注意,”不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变苗条。”隋棠控制饮食瘦身法早上喝一杯现榨鲜果汁,配上蛋饼或萝卜糕,中午才开放自己大吃一顿,到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点,三餐之间,只喝白开水泡绿茶包。如果想要更有效一点,就把晚餐时间再提前到下午五点,整个晚上都空腹。麦当娜Macrobioticdiet五谷减肥法重视自己身型的麦当娜(Madonna),绝对不允许自己吃零食。如果她真的贪嘴吃多了,她就会加倍努力的健身,让体重维持在一定的水平。饮食方面,麦当娜(Madonna)严格遵守“Macrobioticdiet”,即是以谷类为主食,然后再以水果和蔬菜来辅助,并摄取维他命B12来补充体力。安妮-海瑟薇吃素瘦身术安妮·海瑟薇(AnneHathaway)之所以拥有白嫩肌肤和火辣身材,她表示这都要归功于严格的素食减肥计划。在这位俏公主的瘦身餐单里,完全没有肉类、海鲜或奶制品,她可以吃的,只有蔬菜和豆类,下过一轮苦功后,她也不禁大叹“我变得很有活力,身材轻盈了,肌肤看起来也比以前更好!”安妮·海瑟薇(AnneHathaway)平时只吃知名有机品牌Karen&Sister的产品,特别是他家的Tokyosoba面、水饺以及素食火鸡肉。这新的素食减肥法在美国名人界也极为盛行,它不但减少体内的毒素,而且还可降低胆固醇与脂肪的摄取量。凯特·布兰切特要保持优美的体态减肥瘦身时,凯特-布兰切特(CateBlanchett)一连三个礼拜都不会碰奶制品、麦类、榖类、酒精、糖类、咖啡因、红肉和马铃薯,而且除了香蕉,所有水果都不进食。另外,她的瘦身顾问Dr.Joshi也表示,在减肥期间,只吃蒸鱼、鸡肉、蛋、榖类,还有各种蔬菜,均可达到减重的目标。黛米·摩尔饮茶减重法黛米·摩尔(DemiMoore)非常懂得保养自己,她每天喝两公升的绿茶,每天早上9点半、下午2时和3时都会再来一杯草herbalnettle、蒲公英茶或柑橘茶。如果想要吃点甜食,黛米·摩尔(DemiMoore)会选择吃苹果切片再加花生酱;如果要穿上贴身的衣物,她就会吃一些李子来帮助消化,解决肚腩的困扰。布莱克·莱弗利美腿密招密友透露说,布莱克比任何人都能吃,而且极其喜欢希腊的美食:“你不会相信她有多么的热爱奶油乳酪薄饼……我们只能吃一半。她吃了她的一切,然后回去吃别人的一半,你真的很怀疑,她吃了那么多,都消耗到了哪里去。”但是我们的S还是继续拥有着可以惊艳全场的一双美腿,而保持如此完美身材的重点就在下面的这个食谱。布莱克·莱弗利(BlakeLively)的食谱:早餐:蓝莓拌燕麦粥午餐:鸡肉沙拉晚餐:蔬菜和

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