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七日实用壮阳菜谱

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下:星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子包子等。星期二:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。星期三:用豆腐冻豆腐豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。星期五:以紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。星期日:以鳝鱼或鲇为主料,红焖或清蒸均可。鲇还可做成鲇鱼汤。每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平时还可备一小碟芝麻芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。

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