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山楂消脂粥

材料

山楂1杯糯米(或大米)1杯清水12杯冰

步骤

1)山楂洗净后,备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
2)锅中倒入12杯清水,大火煮开后倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,继续用中小火煮1小时,最后加入冰糖调味即可。
超级罗嗦:
用大米代替糯米煮粥,口感会比较软,没有QQ的感觉,但是对消化功能不好的人而言,还是选择大米好了。
山楂中富含的营养成份,能增加胃中的酵素,对胃中的油腻食物,脂肪具有较强的消化作用,是减肥消脂的好帮手哦~~
分解ing:
山楂洗净后,备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
锅中倒入12杯清水,大火煮开后倒入山楂,煮15分钟。
捞出山楂,倒入糯米,继续用中小火煮1小时,最后加入冰糖调味。

by: 神清气茂   食谱号(1124175)  阅读(33855)  收藏(88)  时间:2014-07-25 01:21:21
山楂消脂粥

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