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米坚持下来的红绿豆减肥餐

材料

红豆100克,绿豆100克,山楂30克,红枣10枚,水1000ML

步骤

1.将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)
2.食用方法:做好后,分两等份,趁热食用,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。

诀窍

此方法同样适用于红豆沙,蜜豆沙,芸豆沙.

by: 不知不觉   食谱号(1114303)  阅读(91359)  收藏(348)  时间:2014-08-04 06:55:34
米坚持下来的红绿豆减肥餐

平均分3.7分,73个厨友评价

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