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桂圆芝麻小米粥

材料

用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。

步骤

1、桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。
2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。
3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。
功效
补肝肾,养心神,健脑髓。有健脑智的功效。

诀窍

温馨提示:????如果天气凉不好发酵,可以用烤箱进行发酵,具体做法是:烤箱中层放烤网,将需要发酵的面团面放置盆里或烤盘上,然后放在烤网上。底下放上一碗开水,关闭烤箱门,中间再换一次开水,还要快。

by: 惜你若命   食谱号(1112912)  阅读(62875)  收藏(90)  时间:2014-08-17 14:10:35
桂圆芝麻小米粥

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