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女人必喝的减肥美容粥

材料

女孩儿都爱美,为了有个好身材就拼命的减肥,最后肉是减下去了不过脸色却很不好看,对身体也不好。今天给姐妹们介绍一款补血美容的粥,不仅美容还能减肥。黑木耳大红枣5颗(可用蜜枣)枸杞十粒左右燕麦三小勺红糖两勺

步骤

黑木耳和红枣先泡两个小时左右,泡好的红枣要去皮去枣核,这样打出的粥口感好。
把木耳,枣,枸杞,燕麦,红糖放入豆浆机里加入三碗水,按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。

诀窍

丫丫每次煲猪脚汤的时候都是用电饭煲,比较方便,呵呵.

by: 薄姬   食谱号(1111642)  阅读(244536)  收藏(671)  时间:2013-05-14 18:11:36
女人必喝的减肥美容粥

平均分3.5分,145个厨友评价

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