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快速泡发木耳

材料

木耳5克

步骤

1.木耳5克倒入一个大的容器中
2.然后加入适量的水,水多一点也可
3.盖上盖,放入微波炉中高火4分钟
4.取出即是泡发好的木耳了

诀窍

**干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不能多吃。**黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜多吃。**鲜木耳含有毒素,不可食用。

by: 暗香盈袖   食谱号(1111556)  阅读(11792)  收藏(1)  时间:2013-09-10 04:56:56
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