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桂圆银耳红枣羹

材料

红枣,桂圆干,冰糖,枸杞

步骤

1.银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用
2.锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时
3.放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时
4.加入枸杞炖10分钟即可

诀窍

1、如想做成水样饮品,可在第2步搅打银耳时加半小碗水搅打12秒;2、本饮品是我家最基本的配方,方中考虑到了男士、女士和儿童冬季不同的养生需要和口感。当然,大家可不断进行变化,如在银耳饮里加入苹果泥、柚子蜜、南瓜泥......总之,发挥您的想象,让这个养生饮品花样百出吧!3、本银耳饮里全部的辅材都是自制的,无那些乱七八糟的添加(当然,没有时间和工具的您也可以用超市里现成的呵)。可以号称是安全、营养、养生三不误,呵呵呵!关于如何用面包机制做甜橙果酱、琥珀桃仁、炒花生、苹果土豆泥派......详看我的另一个贴子

by: 离心咒56   食谱号(1111167)  阅读(12208)  收藏(25)  时间:2013-07-14 16:01:34
桂圆银耳红枣羹

平均分2.8分,9个厨友评价

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