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燕麦南瓜粥

材料

燕麦-----100克大米-----50克南瓜-----150克盐-------1小匙

步骤

1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。
2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。
3、加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。
4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
5、关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟)。
6、早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份,变得酥烂,把南瓜切成丁。
7、开大火把燕麦粥煮开,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮10分钟。
8、加入盐调味后就可以享用美味的粥了。

诀窍

注意事项请浏览:http://crdan.blog.163.com/blog/static/14723155200811150245497/

by: 沉沦K   食谱号(1109031)  阅读(47249)  收藏(104)  时间:2014-08-08 18:00:14
燕麦南瓜粥

平均分4.6分,9个厨友评价

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