上传菜谱 | 我要提问
登陆 | 免费注册
首页 食谱大全 家常菜谱 食材大全 健康食疗 美食问答 热门搜索

冰糖红枣银耳南瓜羹

材料

红枣银耳南瓜冰糖

步骤

1:南瓜去皮去籽洗净取一小块切成小块
2:银耳用温水泡发好后摘去根蒂盐水搓洗去除杂质后泡在清水里
3:红枣摘去根蒂洗净泡在清水里
4:银耳放到煮锅里放水没过银耳上盖小火煮20分钟放入红枣南瓜冰糖再煮20分钟即可放凉后冰箱冷藏味道更好
注:银耳可强精补肾滋肠益胃补气和血增强免疫功能还有美容的功效哦
南瓜可润肺益气降糖降脂化痰排脓治咳止喘防治动脉硬并有利尿美容等作用

诀窍

1、本地南瓜甜度高,水分含量高,一定不要蒸煮,微波炉10分钟后,不加盖,一定要加部分面粉,不然太软不好操作。和面要和的干些。2、如用日本南瓜,水分少些,粉可以加的少些,但甜度不够,和面中要加些白糖。3、先蒸后煎的好处,口感甜糯,颜色漂亮,少用油更健康。

by: 旧思绪79   食谱号(1108960)  阅读(98735)  收藏(369)  时间:2014-08-14 18:40:25
冰糖红枣银耳南瓜羹

平均分3.9分,91个厨友评价

x
关于我们
关于云食谱
联系我们
网站声明
网站声明
手机云食谱
欢迎光临云食谱菜谱大全 京ICP备14060002号-1