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补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁

材料

圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升

步骤

1:将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。
2:圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。
3:将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁)
,搅拌成汁即可。
4:圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。

诀窍

特点黄秋葵鲜嫩,味汁鲜美。

by: 暗香盈袖   食谱号(1108526)  阅读(79896)  收藏(208)  时间:2013-11-20 10:01:35
补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁

平均分4.2分,39个厨友评价

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