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清炒西兰花

材料

西兰花,胡萝卜

步骤

步骤1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片
步骤2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起
步骤3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了

by: 梦里花K   食谱号(1097823)  阅读(216)  收藏(425)  时间:2014-11-19 00:00:00
清炒西兰花

平均分3.0分,308个厨友评价

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