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花椰菜芹菜苹果汁

材料

花椰菜1/4朵,芹菜叶5片,苹果1颗,冰水120㏄,蜂蜜适量

步骤

1.芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分,再切细丁;花椰菜洗净后取其嫩茎。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

诀窍

淀粉有四分之一汤匙就行,用少许清水兑开,淋在锅的底部,稍微加热几秒再翻炒,这样菜的形状不会受影响。胡萝卜和香菇的比例可以根据个人喜好调整。没有生抽的,酱油就免了,最好不用老抽代替,老抽是上色的哈,会让菜变得黑乎乎呢。喜好麻的朋友,可以多放点花椒油,这个也可以用花椒粉代替。

by: 红颜殆   食谱号(1097777)  阅读(67452)  收藏(144)  时间:2014-05-24 09:06:36
花椰菜芹菜苹果汁

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