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营养早餐----【地瓜粥】

材料

地瓜2细根,大米适量,水适量,食用油几滴

步骤

1.1.准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。
2.2.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开。.倒入地瓜丁。
3.3.再次大火煮开,转小火,不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。

诀窍

煮粥时,开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。

by: 好孤独   食谱号(1094786)  阅读(235838)  收藏(442)  时间:2014-07-25 12:29:50
营养早餐----【地瓜粥】

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