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海带豆腐汤

材料

豆腐250g,海带结50g,老姜2片,大葱2片,香菜碎5g,盐1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)

步骤

海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。
大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐块,略煎成金黄色,然后加入凉开水,海带结、老姜片和大葱片,大火煮开,转小火再煮30分钟。调入盐和香菜碎,搅拌均匀即可。

诀窍

营养提示:海带与豆腐有阻碍人体吸收尼古丁的功能,同时还可帮助身体排出体内毒素。

by: 寻觅   食谱号(1092687)  阅读(68934)  收藏(56)  时间:2014-02-06 05:22:24
海带豆腐汤

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