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秋葵三文鱼卷

材料

秋葵,三文鱼排,盐,黑胡椒

步骤

1.三文鱼切条形,然后卷秋葵;
2.加入盐和黑胡椒;
3.180度焗炉烤至金黄。

诀窍

对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。秋葵适合人群:一般人群均可食用。1.适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血

by: 两颗心23   食谱号(1083724)  阅读(26563)  收藏(25)  时间:2013-12-26 02:12:19
秋葵三文鱼卷

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