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香辣红烧带鱼

材料

,泡椒,小米辣椒,韩国辣,大蒜,姜,料,生抽,花椒,黄瓜,白糖,醋,盐

步骤

1、带鱼洗净剁成小段。
2、剁好的带鱼段里放入适量的淀粉拌匀。
3、炒锅内放多一点的油,烧至八成热,用手放在锅的上空约一尺高的样子,感觉一下,如果感觉很热微烫手,就可以了。
4、将带鱼一块一块放入,新手操作如果害怕油溅起的话,最好将火调小。煎至带鱼块边缘出现焦黄色即可。
5、煎好的带鱼出锅,炒锅里的大部分油倒出,只留少许底油,倒入泡椒、花椒、小米辣椒、韩国辣酱炒香。
6、加适量的清水或高汤,小火烧5分钟入味。
7、放入炸好的带鱼,加入生抽、料酒、盐适量大火焖5分钟,大火收汁。
8、起锅加适量的白糖和醋,放入黄瓜,烧一分钟后即可。

诀窍

带鱼表层那层银色的物质有防癌的作用,所以不要刮去!

by: 命运   食谱号(1083418)  阅读(63117)  收藏(42)  时间:2014-11-20 21:27:48
香辣红烧带鱼

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