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酸菜鱼炖豆腐

材料

新鲜花鲢1条、酸菜豆腐1块、鸡蛋1个、泡椒3~5个、干红辣椒2个、香菜2棵。A.腌调味料:食盐1/4茶匙、白胡椒粉少许、料1茶匙、蛋清1/2个、干生粉(淀粉)1茶匙、食用油少许。B.汤汁调味料:白醋1汤匙、白胡椒粉少许.C.浇汁调味料:食用油适量、香油3~5滴。

步骤

1.【整鱼的分割方法与连刀鱼片的切法】:花鲢鱼1条让店家帮助宰杀好,回家用清水洗净,包括鱼肚里的黑膜一起撕去洗干净,控干水分放冰箱冷藏30分钟取出,放在案板上(我是早晨买好鱼洗干净放冰箱冷藏,晚上做的)
2.右手握刀,将刀向外侧倾斜成45度角,从靠近鱼头的鱼身处轻轻刮向鱼尾处,刮去鱼身正反两个表面的黑色黏液,用清水冲洗干净
3.左手握住鱼头,右手握刀,用刀在鱼的前鳍后部深划一刀,至中骨位置
4.用手轻轻掰开切缝,会看到一白色的类似于线头的白点,这个是鱼腥线
5.左手的大拇指和食指轻轻捏住白点,右手握刀,用刀背轻轻拍打鱼身,左手慢慢的轻轻的将鱼腥线拽出
6.拽出来的鱼腥线
7.鱼腥线在鱼身的两面都有,将鱼翻面,左手握住鱼头,右手握刀,用刀在鱼的前鳍后部深划一刀,至中骨位置,会看到一白色的类似于线头的白点,这个是鱼腥线
8.左手的大拇指和食指轻轻捏住白点,右手握刀,用刀背轻轻拍打鱼身,左手慢慢的轻轻的将鱼腥线拽出
9.又一根拽出来的鱼腥线
10.左手握住鱼头,右手握刀,把刀放在刚才在鱼的前鳍后部深划的位置
11.用力把鱼头切下
12.左手压住鱼身的上半部分,右手握刀放在鱼的尾部接近鱼主骨处的位置,垂直将刀切至鱼主骨处停下
13.左手压住鱼身的上半部分,右手握刀使刀背与鱼身成平行线状态,向左手方向移动刀
14.鱼腩和鱼骨就被分离开来
15.鱼身翻面,左手压住鱼身的上半部分,右手握刀放在鱼的尾部接近鱼主骨处的位置,垂直将刀切至鱼主骨处停下
16.左手压住鱼身的上半部分,右手握刀使刀背与鱼身成平行线状态,向左手方向移动刀,另一片鱼腩和鱼骨也被分离开来
17.取一片鱼腩,刀背与鱼腩成平行线状态,刀刃面向鱼肚部分
18.左手压住鱼肚部分,右手握刀轻轻向左手位置移动
19.鱼肚部分和鱼背部分就被分离开来
20.取鱼背部分,左手压在鱼背部分的一段边缘,右手握刀与鱼背成平行线状态,刀刃面向左手轻轻移动刀,切至鱼皮处停下,不要切断
21.切好的一片鱼肉与整个鱼背呈合页状态
22.左手压在切好的鱼肉部分,右手握刀与鱼背成平行线状态,刀刃面向左手轻轻移动刀,切至鱼皮处停下切断
23.重复20~22步,整个鱼背部分就被分切成合页状的连刀鱼片
24.左手压在鱼尾处,右手握刀把鱼骨斩成段,使鱼骨与鱼尾分离
25.这样,整条鱼就被分割成鱼头、鱼骨、鱼肚、连刀鱼片和鱼尾5各部分
26.【鱼片的腌制方法】:切好的连刀鱼片放在盘子里,加入1/4茶匙食盐
27.加入少量的白胡椒粉
28.加入1茶匙料酒
29.用手把鱼片和调味料抓拌均匀,使鱼片变得粘稠
30.蛋清与蛋黄分离,倒入1/2半蛋清
31.用手把蛋清与鱼片抓拌均匀,使鱼片充分吸收蛋清液
32.加入1茶匙干淀粉,用手把淀粉与鱼片抓拌均匀
33.淋入少量的食用油,用手把食用油与鱼片抓拌均匀,放在一边静置20分钟
【鱼骨的煎制与鱼汤的熬制】:
1.锅内放入适量的食用油烧热,切好的鱼骨放入锅中(这一步可以把鱼头和鱼尾一起放入,我没有放因家中就两个人放多了吃不完)。
2.用铲子翻炒鱼骨煎制2~3分钟,把鱼骨煎透。
3.放入3片生姜。
4.酸菜和切鱼片的方法一样,把酸菜切成片状。
5.放入一半的酸菜。
6.用铲子翻炒至出香味。
7.往锅里倒入热开水,没过鱼骨表面。
8.大火煮至水开,用勺子撇去表面的浮沫。
9.继续熬煮至鱼汤发奶白色。
【酸菜鱼炖豆腐的制作过程】:
1.炒锅内放入适量的食用油烧热,放入生姜片和大蒜片。
2.放入剩下的一半酸菜。
3.泡椒切成小丁放入油锅中。
4.用铲子翻炒至出香辣味。
5.把熬好的鱼汤连同鱼骨一起倒入锅中,大火熬煮10分钟。
6.用漏勺把鱼骨和酸菜捞出。
7.酸菜和鱼骨放在砂锅内。
8.炒锅里剩下的鱼汤继续烧开,放入腌好的鱼片,立即用筷子把生鱼片划散开。
9.豆腐切块放入鱼汤中。
10.大火煮制锅里的汤汁再次沸腾,鱼片变白。
11.加入1汤匙白醋和适量的白胡椒粉提味。
12.将鱼片、豆腐连同鱼汤一起缓缓倒在放鱼骨的砂锅里。
13.炒锅里放适量的食用油,放入干红辣椒煸出香味,淋入3~5滴芝麻香油。
14.将热油倒在砂锅里,香菜洗净切成段放入砂锅中。
15.撒入少量的熟白芝麻即可。

诀窍

1.鱼的选择:制作酸菜鱼最好选用鲜活的草鱼,一般2~3斤重的草鱼肉质最好。2.鲜鱼处理第一步分析:鱼可以在买的时候让店家帮助杀好,买回来的鲜鱼清洗的时候一定要洗干净鱼腹腔壁上的黑膜。因为鱼腹中的这层黑色内膜,学名叫“腹膜脏层”,存在于鱼腹壁和内脏之间,起到润滑和保护内脏的作用。由于鱼的这层膜是由其“性腺”组织分化而来,同时膜中脂肪含量较高,使这层膜有了一种奇怪的腥味。3.鲜鱼处理第二部分析:买回来的鲜鱼放冰箱冷藏一段时间再食用。因为刚买回来的鲜鱼神经末端还没有完全死亡,鱼肉还处于紧张状态,鱼蛋白并没有完全

by: 凡尘清心K   食谱号(1082471)  阅读(5440)  收藏(1)  时间:2014-06-02 05:47:47
酸菜鱼炖豆腐

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