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鸡腿冬瓜汤

材料

鸡腿冬瓜枸杞老姜料

步骤

1:鸡腿切去肥油洗净放姜料酒腌5分钟
2:冬瓜去皮去籽洗净切块
3:鸡腿放进锅里放水没过鸡腿大火烧开改小火煮10分钟放入冬瓜中火煮10分钟放入枸杞盐即可
注:提倡少油少盐少糖健康饮食此汤不放油冬瓜与鸡肉搭配清热解毒消肿利尿

诀窍

1、可以先煎两颗蛋,在肉片临上盘前下到锅里滚一滚,也很好吃。2、多切一些姜丝,煎香后把一半的姜丝盛起,要吃饭前把姜丝撒在肉片上,或撒在饭上,会很香。

by: 樱花咒K   食谱号(1074155)  阅读(27225)  收藏(25)  时间:2014-06-24 09:25:34
鸡腿冬瓜汤

平均分3.6分,27个厨友评价

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