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水果沙拉

材料

青枣,酸奶草莓

步骤

1.青枣,草莓切块放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用搅拌机打成奶昔
2.把草莓酸奶浇在水果上即可

诀窍

草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称

by: 希雯   食谱号(1069928)  阅读(100910)  收藏(48)  时间:2013-02-25 17:30:40
水果沙拉

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