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木瓜豆腐牛奶汁

材料

牛奶1/2杯,果糖1又1/2大匙,嫩豆腐1/2盒,冷开水1/2杯,木瓜300公克,冰1/2杯

步骤

(1)将木瓜洗净切片去籽,切成块状。
(2)将木瓜块、牛奶、果糖、嫩豆腐(切成小块)、冷开水、冰等材料,同时放入果汁机打成泥状,倒入杯中即可饮用。

诀窍

1、如果买到的芒果不太甜可加炼奶,加了炼奶后口感更香滑。2、过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。3、芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应谨记避免进食。4、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

by: 冰冷的指尖   食谱号(1066892)  阅读(15659)  收藏(39)  时间:2013-11-13 10:28:08
木瓜豆腐牛奶汁

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