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银耳太子参炖鹿肉

材料

用料原材料:银耳50克,太子参15克,鹿肉300克,姜10克,清汤1200克。调味料:盐5克,精3克,糖1克,胡椒粉1克。

步骤

1、银耳、太子参分别用温水涨发好,鹿肉切蚕豆丁大小汆水,姜切片待用。
2、将净锅上火,放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
功效
鹿肉营养丰富,长期食用可提高机体免疫力,对面黄体虚有一定的改善作用。
银耳可养阴生精,润肺健脾,对阴液亏虚有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用,湿热患者不宜食用。

诀窍

特点营养丰富,色泽鲜艳。

by: 似念似恋   食谱号(1066763)  阅读(14648)  收藏(9)  时间:2014-07-21 19:08:34
银耳太子参炖鹿肉

平均分4.0分,6个厨友评价

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